Voňavé jesenné palacinky

Tento úžasný recept využijete skutočne kedykoľvek, keď vám prídu na chuť palacinky. A viete prečo? Pretože sú jemné ako obláčik, nadýchané, nenáročné na prípravu a suroviny a navyše skvele chutia. Ahaaa! A ešte sme zabudli, majú veľmi priateľskú energetickú hodnotu a sú prirodzene bez lepku a laktózy.

Suroviny:

na cesto:

  • 1 banán,
  • 1 odmerka vanilkového proteínu (30 g)
  • 1 vajce
  • ½ ČL mletej škorice.

Na dochutenie:

  • tvaroh alebo grécky jogurt,
  • 1 PL medu,
  • ½ pomaranča,
  • strúhaná pomarančová kôra.

Postup:

Všetky suroviny na cesto zmixujeme v mixéri a pečieme na panvici potrenej kokosovým olejom z oboch strán cca 1 minútu. Z tejto dávky vyjdú zväčša 2 väčšie palacinky.

Na náplň si zmiešame med s jogurtom, natrieme na palacinku a zrolujeme.. Pomaranč si nakrájame na plátky a poukladáme ho na palacinky, ktoré potom posypeme sušenou pomarančovou kôrou. Na dochutenie môžeme ešte posypať štipkou škorice. Dobrú chuť!

3 komentáre

keby niesom v priprave …

Nicol november 19, 2019

a este slahacku do toho, hmmm

Miriam Sladeck. november 12, 2019

mnam

Roxy november 11, 2019

Napíšte komentár